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Biciterapia consiste en un taller de 3 meses en el que se combina la terapia y encuentros deportivos para mujeres que se encuentren en estado de vulnerabilidad o necesiten trabajar en su autoestima y manejo de emociones.
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El deporte ayuda a canalizar el estrés, a mejorar la seguridad y confianza en uno mismo. Nos muestra que podemos vencer miedos y desafiar límites y prototipos mentales impuestos por la sociedad
Objetivos del proyecto
Empoderar a las mujeres por medio del ciclismo para romper prejuicios impuestos por la cultura y de esta forma generar una sociedad más equitativa y sin violencia de género.
Motivar a las mujeres a usar la bicicleta como canalizador de estrés y como herramienta de cambio positivo en sus vidas para obtener independencia y libertad.
Beneficios del proyecto
Mujeres más empoderadas
Salud y bienestar físico
Aumenta la confianza y el amor por si mismas
Contribuímos con el medio
ambiente
Reducción de
estrés y preocupación
Genera y refuerza
lazos familiares
Despierta energía
positiva
Libera prejuicios y
tensiones de género
Objetivos del proyecto
Actividades principales
Clases de manejo de bicicleta
Salidas deportivas a la montaña para fomentar la conexión con la naturaleza
Aprendizaje de técnicas de respiración y relajación
Terapias grupales
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